• Naslovna Strana
  • Kontaktirajte Nas
  • Privacy Policy
  • O Nama
Friday, April 23, 2021
  • Login
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Saro Cosentino
  • Naslovna Strana
  • Horoskop
  • Poznati
  • Priče
  • Rijaliti
  • Zdravlje
  • Naslovna Strana
  • Horoskop
  • Poznati
  • Priče
  • Rijaliti
  • Zdravlje
No Result
View All Result
Saro Cosentino
No Result
View All Result
Home Zdravlje

Smanjite upale i rizik od infekcija: Uvrstite KUPUS u redovnu ishranu!

by admina
December 20, 2020
in Zdravlje
0
Smanjite upale i rizik od infekcija: Uvrstite KUPUS u redovnu ishranu!
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Za početak, kupus je izvanredan izvor vitamina C. Treba da znate da je samo 100 gr kupusa dovoljno da zadovolji dnevne potrebe organizma za ovim važnim pomoćnikom u borbi protiv virusa.

Veoma je jeftin i svima dostupan – kupus je namirnica na koju mnogi ponekad gledaju sa visine i izbegavaju u ishrani.

Jedni se žale da dobijaju od njega gasove i osećaj nadimanja, drugima smeta miris kuvanja kupusa u kući a ne shvataju koliko koristih sastojaka on sadrži.

 

Zato je važno da jedete svež kupus barem tri puta nedeljno.Takođe, podsetite se da je vitamin C neophodan da bi se formirao kolagen te da od njega zavisi čvrstina vaše kože i gipkost mišića i tela.

 

Vlakna u ovom povrću su glavni izvor hrane za “dobre” bakterije kao što su bifidobacteria i lactobacilli i zahvaljujući njihma upravo u crevima “nastaje” naš imunitet.Kupus održava zdravlje sistema za varenje u dobrom stanju.

Foto: Depozit

Dok se njegova različita delovanja još uvek ispituju, potvrđeno je da smanjuje zapaljenske procese. Zato dodajte svojim jelima kupus kad god je to moguće, u svežem stanju – u svaku salatu, na sendvič ili čak samo grickajte list umesto neke druge grickalice.

Sam dokaz za to je njegovo dejstvo kao obloge koje mlade mame primenjuju kada imaju problem sa grudima. Pored svega ovoga, kupus igra i ključnu ulogu u suzbijanju upalnih procesa u telu.Takođe, njegovi listovi imaju magično dejstvo za zalečenje bolnih zglobova, a i za grudni koš namučen upalom pluća i kašljem.

 

Next Post
OVU PESMU DŽEJ NIJE STIGAO DA IZBACI! Poslednji stihovi MUZIČKE LEGENDE – pustili u JUTARNJEM, svi PLAČU (VIDEO)

OVU PESMU DŽEJ NIJE STIGAO DA IZBACI! Poslednji stihovi MUZIČKE LEGENDE – pustili u JUTARNJEM, svi PLAČU (VIDEO)

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popularni Postovi

    ADVERTISEMENT

    Recommended

    Morao je da bira između supruge i sina sa Daunovim sindromom. Evo koga je izabrao (FOTO)

    Morao je da bira između supruge i sina sa Daunovim sindromom. Evo koga je izabrao (FOTO)

    6 days ago
    Hrani svoje četvero djece, ali i petero djece od sestre i brata! O ovoj priči se govori svugdje u svijetu!

    Hrani svoje četvero djece, ali i petero djece od sestre i brata! O ovoj priči se govori svugdje u svijetu!

    1 week ago
    NAPUSTILI BEOGRAD Slobodan Radanović stao na kraj spekulacijama da nije više s Jelenom, pokazao dragu u nikad boljem izdanju (FOTO)

    NAPUSTILI BEOGRAD Slobodan Radanović stao na kraj spekulacijama da nije više s Jelenom, pokazao dragu u nikad boljem izdanju (FOTO)

    4 months ago
    ADVERTISEMENT

    Kategorije

    • Bizarno
    • Horoskop
    • Hronika
    • Ljubimci
    • Mozgalice
    • Poznati
    • Pravoslavlje
    • Priče
    • recepti
    • Rijaliti
    • Sport
    • Uncategorized
    • Vesti
    • Zabava
    • Zanimljivo
    • Zdravlje

    Site Links

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org

    O Nama

    Moje ime je Saro Cosentino, i ovaj sajt ce biti moj pocetak u novinarstvu. Oduvek se bavim pisanje i zelim da vam sto vise priblizim i docaram desavanja koja se desavaju u svetu, a najvise na Balkanu.

    • Naslovna Strana
    • Kontaktirajte Nas
    • Privacy Policy
    • O Nama

    © 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    No Result
    View All Result
    • Naslovna Strana
    • Horoskop
    • Poznati
    • Priče
    • Rijaliti
    • Zdravlje

    © 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms below to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In