KAO OD MAJKE ROĐENI: Evo zašto doktori naglašavaju da moramo da spavamo POTPUNO BEZ ODJEĆE ako želimo da sačuvamo zdravlje
  • Naslovna Strana
  • Kontaktirajte Nas
  • Privacy Policy
  • O Nama
Wednesday, February 8, 2023
  • Login
No Result
View All Result
NEWSLETTER
  • Naslovna Strana
  • Horoskop
  • Poznati
  • Priče
  • Rijaliti
  • Zdravlje
  • Naslovna Strana
  • Horoskop
  • Poznati
  • Priče
  • Rijaliti
  • Zdravlje
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Zanimljivo

KAO OD MAJKE ROĐENI: Evo zašto doktori naglašavaju da moramo da spavamo POTPUNO BEZ ODJEĆE ako želimo da sačuvamo zdravlje

by admina
November 28, 2021
in Zanimljivo
0
KAO OD MAJKE ROĐENI: Evo zašto doktori naglašavaju da moramo da spavamo POTPUNO BEZ ODJEĆE ako želimo da sačuvamo zdravlje
0
SHARES
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Istraživanja pokazuje da samo 30% ljudi spava potpuno golo, dok ostali više vole spavati u donjem rublju ili udobnoj pidžami.

Oni koji spavaju goli, tvrde da se osjećaju ugodnije, a naučnici su otkrili i neke zdravstvene prednosti spavanja bez odjeće.

Evo zašto bismo svi trebali spavati goli:

Kvalitetniji san

Znanstvenici sa Sveučilišta u Amsterdamu otkrili su da snižavanje tjelesne temperature povećava kvalitetu sna i smanjuje broj buđenja tijekom noći. Osim toga, pidžama ograničava našu slobodu kretanja i čini nas nervoznijima.

Mršavljenje

Nažalost, ne možemo smršavjeti samo od spavanja bez odjeće, ali u kominaciji s pravilnom prehranom i redovitom tjelovježbom, spavanje bez odjeće može imati koristi za gubitak tjelesne težine. Naime, spavanje na nižim temperaturama potiče metabolizam i sprječava napredovanje dijabetesa.
Osim toga, ako spavamo pregrijani, povisujemo razinu kortizola u krvi, što rezultira povećanjem tjelesne težine, povećanjem anksioznosti, pa čak i potrebe za nezdravom i brzom hranom.

Lijepa i zdrava koža

Tijekom dana, naše tijelo je prekriveno višestrukim slojevima odjeće. Ako spavamo goli, dopuštamo koži da diše i regenerira se. To može smanjiti rizik od kožnih bolesti i prijevremenog starenja.

Lijepa i njegovana kosa

Znoj može ozbiljno oštetiti vašu kosu. Suhi znoj ostavlja puno soli na koži koja nadražuje kožu ali i kosu i čini ju krhkom i lomljivom. Spavanje bez odjeće omogućava tijelu hlađenje, manje znojenja i lijepu i njegovanu kosu!

Zdravlje reproduktivnih organa

Ženski reproduktivni organi mogu biti dobar okoliš za razvoj gljivica i bakterija. Spavanje bez odjeće i donjeg rublja omogućava hlađenje i „sušenje“ reproduktivnih organa, što smanjuje rizik od pregrijavanja i razvoja bakterija.
Kod muškaraca, usko donje rublje negativno utječe na kvalitetu sperme i reproduktivno zdravlje. Ako ne možete zamislite da spavate potpuno goli, pokušajte skinuti barem donje rublje.

Podizanje samopouzdanja

Samopouzdanje je ključ za uspješnu karijeru i ispunjen društveni život. Spavanje bez odjeće pomoći će vam da se osjećate dobro u svojoj koži.

Next Post
17 zaniimljivih činjenica koje zvuče kao laž, ali su istinite

17 zaniimljivih činjenica koje zvuče kao laž, ali su istinite

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popularni Postovi

    ADVERTISEMENT

    Recommended

    EDITA ARADINOVIĆ OPERISANA – pevačica se oglasila iz bolničkog kreveta (FOTO)

    EDITA ARADINOVIĆ OPERISANA – pevačica se oglasila iz bolničkog kreveta (FOTO)

    8 months ago
    STRAVIČNA VEST, PRONAĐENO TELO NEBOJŠE VUKOVIĆA! Pored muzičara PIŠTOLJ, a ovo su detalji

    STRAVIČNA VEST, PRONAĐENO TELO NEBOJŠE VUKOVIĆA! Pored muzičara PIŠTOLJ, a ovo su detalji

    4 weeks ago
    Porodica saopštila TUŽNE VESTI iz bolnice: Preminuo poznati glumac

    Porodica saopštila TUŽNE VESTI iz bolnice: Preminuo poznati glumac

    4 days ago
    ADVERTISEMENT

    Kategorije

    • Bizarno
    • Cars
    • Društvo
    • Football
    • Horoscope
    • Horoskop
    • Hronika
    • Ljubimci
    • Mike Tyson
    • Mozgalice
    • News
    • Poznati
    • Pravoslavlje
    • Priče
    • recepti
    • Rijaliti
    • Sport
    • Uncategorized
    • Vesti
    • Zabava
    • Zanimljivo
    • Zdravlje

    Site Links

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org

    O Nama

    Moje ime je Saro Cosentino, i ovaj sajt ce biti moj pocetak u novinarstvu. Oduvek se bavim pisanje i zelim da vam sto vise priblizim i docaram desavanja koja se desavaju u svetu, a najvise na Balkanu.

    • Naslovna Strana
    • Kontaktirajte Nas
    • Privacy Policy
    • O Nama

    © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    No Result
    View All Result
    • Naslovna Strana
    • Horoskop
    • Poznati
    • Priče
    • Rijaliti
    • Zdravlje

    © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms below to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In