MASAŽOM OVIH TAČAKA NA STOPALIMA POPRAVITE VAŠU KIČMU
Jeste li znali da možete pronaći kičmu na ivici stopala? Tamo se projektuju svi problemi sa leđima i nalaze se u obliku bolnih tačaka. Masiranje stopala ublažava napetost u leđima, ublažava bol i ukočenost.
Možete čak i sami masirati stopala!
MASAŽA STOPALA
Prvo treba da pronađete “kičmu” na stopalu. Sedite prekriženih nogu na podu. Uzmi bilo koju nogu u svoje ruke. Linija između pete i palca na unutrašnjem „rebru“ je projekcija kičme.
Vizuelno podelite ovu liniju na delove: repnu kost, slabin, grudnu i vratnu kičmu. Palcem snažno pritiskajte ove linije od pete do pete. Ako postoje problemi u kičmi, ovde ćete pronaći njihov odraz. Osećaju se kao bolne i teške tačke. Masirajući ih, ne utičete direktno na kičmu.
Efekat je još bolji: opuštate one nervne završetke koji stvaraju napetost.
Ukupni opuštajući rezultat masaže osetiće se prvi put. Štaviše, masaža stopala je vrlo prijatan postupak. Odvojite nekoliko minuta i osećajte se zdravije.
Isprobajte ovu vrstu masaže i recite prijateljima o svom iskustvu.
Preuzeto sa:dnevni.rs
MASAŽOM OVIH TAČAKA NA STOPALIMA POPRAVITE VAŠU KIČMU
U NARAVKU JOŠ NEŠTO O ZDRAVLJU:
PIĆA ZA ČIŠĆENJE JETRE: REŠITE SE MASNOG STOMAKA!
Osam od 10 ljudi nije ni svesno opasnosti od unutrašnje (visceralne, trbušne) masti u abdomenu. Ova mast se nalazi duboko u trbušnoj duplji, ispod trbušnih mišića. I akumulira se oko unutrašnjih organa, ometajući njihov rad. Visceralna masnoća opterećuje jetru.
ČIŠĆENJE JETRE
Veruje se da se najviše masti sagoreva u jetri. Ovaj organ pretvara višak masti u ishrani u holesterol, a zatim u žuč koja se izlučuje kroz creva. Višak masti iz hrane akumulira se u ćelijama jetre i u njima se taloži. Metabolički procesi se usporavaju, težina se povećava.
Nastaje začarani krug. Oštećene ćelije jetre ne mogu pravilno regulisati metaboličke procese. Kao rezultat, hranljive materije se pretvaraju u masti. Jetra skladišti masne ćelije umesto da ih uništava. I to uglavnom u trbušnoj duplji i u stomaku.
Briga o jetri ne bi trebalo da bude jednokratna, već stalna. Istovremeno, ne morate biti na strogoj dijeti. Možete poboljšati funkciju jetre uz pomoć specijalnih lekova za čišćenje jetre. Možda je nekima lakše da ih kupe u apotekama, jer im trošak nije važan. Ali, po mom mišljenju, prirodni lekovi su uvek sigurniji i ništa manje efikasni.
Danas vas “Dnevni Magazin” uči kako da pravite zdrave detoks šejkove jetre. A pošto jetra aktivno radi noću, piće treba piti pre spavanja. Pre čišćenja konsultujte se sa svojim lekarom. Možda bi vam neki sastojak izazvao kontraindikaciju.
PIĆA ZA ČIŠĆENJE JETRE
Mlečni čičak
Mlečni čičak je jedinstveni biljni hepatoprotektor. Ovo je prva domaća biljka za čišćenje jetre. Korisne supstance iz semena čička štite ćelije jetre i pospešuju njihov oporavak.
Da biste napravili piće, biće vam potrebno 30 g mlevenog semena. Prelijte ih 0,5 litara hladne vode i kuvajte dok zapremina ne bude prepolovljena. Procedite i 2 kašike ovog čaja razblažite sa 200 ml tople vode. Popijte piće pre spavanja.
Ovas
Počnite da pripremate piće ujutro. U 200 ml ključale vode sipajte 1 kašiku ovsa. Uveče, procedite čaj i dodajte joj 1 kašičicu cimeta i 1/3 kašičice kurkume. Podelite piće u dve doze: prva 30 minuta pre večere, druga 30 minuta pre spavanja.
Đumbir
Dodajte 1/3 kašičice izrendanog koren đumbira u 250 ml tople vode, 1 kašičicu sveže isceđenog limunovog soka i 1 kašičicu meda. Pustite da se kuva 15 minuta i pijte sat vremena pre spavanja. Ukoliko patite od povećanog pritiska, ne možete piti ovo piće.
Cvekla
Oljuštite 4 cvekle i isecite na velike kocke. Nalijte 2 litra hladne vode. Kuvajte dok se zapremina ne smanji za 3 puta. Procediti rezultujući čaj ii uzimati 3/4 šolje pre spavanja.
Biljni miks
U jednakim delovima pomešajte lekovito bilje: kamilicu, kantarion, brezove pupoljke i cvetove peskovitog smilja. Na 1 kašiku ovog miksa sipajte 500 ml vode i ostavite u termosu jedan dan. Uzmite dobijeno piće 1 čašu pre spavanja.
Jetra je glavni filter našeg tela. Da biste se rešili masnog stomaka, vredi piti čajeve koji stimulišu proces sagorevanja masnih ćelija.
